Voy a observar continuamente mi estado interior, trataré de reconocer cada vez que aparece el malestar o el enfado.
Voy a esforzarme por identificar cuáles son las causas y condiciones que lo provocan, el tiempo que dura y la influencia que tiene en mis acciones, palabras y pensamientos.
Cada vez que lo descubra trataré de librarme de él cuanto antes, como si tuviera un escorpión en la camisa.
Y para evitar que aparezca trataré de mantener una mente feliz y positiva(o) en todo momento, especialmente cuando me encuentre con dificultades o situaciones desagradables.
Voy a esforzarme por recordar esta motivación por lo menos una vez cada hora del día.
Esta noche haré un buen repaso para ver que tal me ha ido y anotaré cada uno de los éxitos y los fracasos.
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