MI PRÁCTICA DE ESTA SEMANA
(Del 7 al 13 de Octubre)
El deseo es lo opuesto de
la satisfacción, alimentar y seguir los deseos solo crea intranquilidad y
aumenta la insatisfacción.
No importa que consiga
obtener todo lo que deseo, cuanto más cosas obtengo tanto más crece la ansiedad
y la codicia. La satisfacción solo empieza cuando cesa el deseo.
Ahora mismo tengo todo lo
necesario para estar feliz y satisfecho, no me falta nada, solo tengo que darme
cuenta de que la felicidad está en mi corazón, aquí y ahora mismo.
Hoy tengo que descubrir el
bienestar y la satisfacción que hay en mi mente, tengo que disfrutar de la
felicidad del presente y no sacrificarla por los placeres futuros que promete
el deseo, que no son más que una trampa en la que caigo una y otra vez. Solo
tengo que desechar los deseos como quien se quita la basura de encima.
Cada deseo que consigo
evitar es un éxito en mi práctica, un desengaño que me ahorro, un sinfín de
problemas menos y un momento de satisfacción que disfruto.
Con atención, vigilancia y
cautela, descubriré hoy cada deseo y cada momento de ansiedad en mi mente y lo
transformaré en un instante de satisfacción, de paz, de bienestar, viendo que
no es más que un engaño, que ya lo conozco de mucho tiempo y que no vale la
pena ni siquiera considerarlo.
Contaré las veces que
descubro estas trampas de mi mente y repasaré esta noche las que he conseguido
evitar.
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